La science nous apprend que ces symptômes sont déclenchés par notre système nerveux sympathique.
Le système nerveux sympathique est l’une des trois composantes du système nerveux autonome, gérant les fonctions automatiques de l’organisme comme la respiration, le battement du cœur ou l’activité des organes viscéraux. En cas d’agression, les nerfs sympathiques vont être sollicités.
Si une émotion est perçue comme un agresseur, le cerveau active notre système sympathique. Le système nerveux sympathique réagit en libérant certaines hormones dans les vaisseaux sanguins permettant au corps de réagir rapidement à la situation dangereuse, la réaction dite de combat ou de fuite. Le cœur bat plus vite, la respiration augmente, les pupilles se dilatent, la transpiration est accentuée.
Pendant ce processus la digestion et la vidange des intestins ralentie, mais le nerf qui commande la vessie et le rectum reste actif ce qui explique les envient urgents d’aller aux toilettes avant ou pendant un évènement stressant. Le ralentissement de la digestion peut aussi causer des douleurs abdominales, nausées et maux d’estomac.
La science révèle que le cerveau est étroitement lié avec les intestins et partage plusieurs connexions. En effet, les intestins qui contiennent des millions de neurones communiquent avec le cerveau. Par exemple, si le cerveau perçoit une émotion comme étant un agresseur, il peut alors envoyer des signaux directement aux intestins. Et en cas de malaise, l’intestin peut lui aussi envoyer des signaux directement au cerveau.
En conclusion, les émotions ont une répercussion sérieuse sur le système digestif. La peur, la joie, la colère, la tristesse, l’anxiété sont des stress qui peuvent déclencher des inconforts ou des douleurs physiques si le cerveau les perçoit comme des agresseurs.
Références
Stress and the sensitive gut – Harvard health publishing – Harvard health. (2019, August 21). Harvard Health. https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/stress-and-the-sensitive-gut
Les effets du stress sur la santé gastro-intestinale | Biron. (2020, October 26).
https://www.biron.com/fr/centre-du-savoir/parole-de-specialiste/stress-gastro-intestinal/
Qu’est-ce que les systèmes nerveux sympathique et parasympathique ? (n.d.). Psychomédia. https://www.psychomedia.qc.ca/neurologie/2009-07-26/qu-est-ce-que-les-systemes-nerveux-sympathique-et-parasympathique
Robert Dantzer. (2002). Cerveau et émotions. Dans LES ÉMOTIONS (p. 69 à 90). CAIRN.INFO.
https://www.cairn.info/les-emotions–9782130527718-page-69.htm
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